Taux de CO₂ dans les habitations : causes et moyens de le faire baisser

Un taux de CO₂ trop élevé à l’intérieur d’une habitation peut entraîner des problèmes de santé ennuyeux, mais il existe heureusement des solutions simples pour le contrôler. Des facteurs tels qu'une mauvaise ventilation, un grand nombre de personnes ou d'animaux domestiques et l'absence de plantes peuvent contribuer à des niveaux excessifs de CO₂. Il est possible d’améliorer la qualité de l’air intérieur en agissant sur ces facteurs, par exemple en optant pour une ventilation économe en énergie, en installant des plantes et en vérifiant régulièrement les taux de CO₂. Nous vous disons tout sur le CO₂ dans les habitations : de quoi il s’agit, pourquoi un niveau trop élevé est néfaste et comment faire baisser les taux pour créer un climat intérieur sain.

QU’EST-CE QUE LE CO₂ ?

Le CO₂ (dioxyde de carbone) est un gaz incolore et inodore qui se trouve naturellement dans l’atmosphère. Il s'agit d'un élément essentiel du cycle de vie sur terre, en particulier pour les plantes. Dans le processus de photosynthèse, les plantes absorbent le CO₂ de l'air et le transforment en oxygène, qui est important pour la vie des êtres humains.

Le CO₂ est, entre autres, un produit de la combustion. Lorsque des combustibles fossiles tels que le charbon, le pétrole et le gaz sont brûlés pour produire de l'énergie, ils libèrent du CO₂. Il en va de même, à plus petite échelle, lorsque nous respirons : notre corps absorbe de l'oxygène et rejette du CO₂ en tant que sous-produit naturel de notre métabolisme.

Bien qu'une certaine quantité de CO₂ dans l'air soit normale et même nécessaire, une concentration trop élevée dans des espaces clos, comme nos habitations, peut avoir des effets négatifs sur notre santé et notre bien-être.

D’OÙ PROVIENT LE CO₂ DANS LES HABITATIONS ?

Comprendre les causes du CO₂ dans une habitation est la première étape pour créer un climat intérieur sain. Différents facteurs peuvent contribuer à une augmentation du CO₂ à l’intérieur.

Respiration

La principale source de CO₂ dans une habitation provient de la respiration. Les êtres humains respirent de l'oxygène et expirent du CO₂. Il s’agit d’un processus naturel du métabolisme. Lorsque de nombreuses personnes se trouvent dans un espace clos et que la ventilation est insuffisante, les niveaux de CO₂ peuvent rapidement devenir trop élevés.

Appareils et produits

L'utilisation de certains appareils peut également contribuer à augmenter les niveaux de CO₂. Les appareils comme les cuisinières à gaz, les sèche-linge, les chauffe-eau ou les poêles à bois et même les bougies brûlent de l'oxygène et produisent du CO₂ comme sous-produit.

Influences saisonnières

La saison peut également avoir un impact sur les niveaux de CO₂ dans une habitation. Pendant les mois d'hiver plus froids, les fenêtres et les portes restent généralement fermées afin de garder la chaleur à l'intérieur. Cette diminution de la ventilation peut entraîner une augmentation du taux de CO₂.

Animaux domestiques

Comme les humains, les animaux domestiques respirent de l'oxygène et expirent du CO₂. La présence d’un grand nombre d'animaux domestiques peut donc entraîner des niveaux de CO₂ plus élevés, en particulier dans les petites pièces.

Activités quotidiennes

Diverses activités quotidiennes peuvent contribuer de manière significative à l'augmentation du niveau de CO₂ à l’intérieur.

Cuisine
Quand vous cuisinez, en particulier en utilisant une cuisinière à gaz, du CO₂ est libéré. Il en va de même pour les fours, surtout s'ils fonctionnent au gaz.

Nettoyage
De nombreux produits de nettoyage contiennent des substances chimiques qui, lorsqu'elles sont utilisées, peuvent réagir avec d'autres substances présentes dans l'air et produire du CO₂.

Sport
La pratique intensive d’un sport ou d’une activité physique à la maison peut entraîner une augmentation de la fréquence respiratoire et donc des émissions de CO₂.

POURQUOI UN TAUX DE CO₂ TROP ÉLEVÉ EST-IL NÉFASTE ?

Un niveau de CO₂ trop élevé à l’intérieur peut avoir plusieurs impacts négatifs sur notre santé et notre bien-être. À court terme, l'exposition à des niveaux élevés de CO₂ peut entraîner des symptômes tels que maux de tête, vertiges, essoufflement, accélération du rythme cardiaque, fatigue et difficultés de concentration. À long terme, l'exposition chronique à des niveaux élevés de CO₂ peut même causer des problèmes de santé plus graves, comme l’hypertension, des maladies cardiaques et, dans des cas extrêmes, la perte de conscience.

En outre, une concentration élevée de CO₂ dans l'air peut favoriser la propagation de certains virus et bactéries, ce qui peut augmenter le risque d'infections. Il est donc important de surveiller les niveaux de CO₂ à l’intérieur et de prendre des mesures pour les faire baisser s'ils sont trop élevés.

DANS QUELS ENDROITS D’UNE HABITATION LE NIVEAU DE CO₂ EST-IL GÉNÉRALEMENT ÉLEVÉ ?

Certains endroits d’une habitation présentent généralement des niveaux de CO₂ plus élevés, principalement parce qu’ils contiennent une plus forte concentration d'agents causaux. Il est important de les connaître afin qu’ils soient les plus ventilés.

Cuisine

La cuisine, surtout lors de la préparation de repas, est une source importante de CO₂. Les cuisinières à gaz, les fours et autres appareils électroménagers peuvent tous produire du CO₂, ce qui peut entraîner une augmentation rapide des niveaux.

Salle de bains

Les niveaux de CO₂ peuvent augmenter dans la salle de bains, en particulier lorsque vous prenez une douche ou un bain. L'humidité élevée peut également intensifier les effets du CO₂ dans cette pièce. Il est donc important de bien ventiler une salle de bains

Séjour

Le séjour est généralement un endroit où de nombreuses personnes se retrouvent, ce qui peut entraîner une augmentation des niveaux de CO₂. Plus il y a de personnes, plus il y a d’air inspiré et expiré.

Chambres à coucher

Les chambres à coucher peuvent également présenter des niveaux de CO₂ plus élevés. La respiration pendant le sommeil produit du CO₂ et, en l'absence d'une ventilation adéquate, les niveaux peuvent augmenter rapidement.

QUEL EST LE TAUX DE CO₂ SAIN DANS UNE HABITATION ?

Le taux idéal de CO₂ à l’intérieur varie, mais en règle générale, on estime qu'une concentration de CO₂ inférieure à 1 000 parties par million (ppm) est saine et confortable pour la plupart des gens. Un taux compris entre 1 000 et 2 000 ppm peut entraîner une gêne et des symptômes tels que des maux de tête et de la fatigue. Les concentrations supérieures à 2 000 ppm sont considérées comme néfastes pour la santé et peuvent provoquer des symptômes plus graves. Il est important de noter que ces valeurs sont indicatives et que certaines personnes peuvent être plus sensibles que d'autres à des niveaux plus élevés de CO₂.

COMMENT MESURER LE TAUX DE CO₂ À L’INTÉRIEUR ?

L'homme est incapable de détecter le CO₂. Nous ne ressentons que les effets d'une concentration trop élevée de CO₂ et il est alors généralement trop tard. Il faut utiliser des outils à cet effet.

Vous pouvez mesurer le niveau de CO₂ chez vous à l'aide d'un capteur de CO₂ spécial, qui mesure la concentration de CO₂ dans l'air et affiche le taux en parties par million (ppm). Cet appareil est relativement facile à utiliser : il suffit de l’installer dans la pièce et de le laisser faire. Sachez qu'il y a sur le marché un très grand nombre de capteurs de CO₂, qui ne sont toutefois pas tous de la même qualité. Par exemple, les meilleurs capteurs de CO₂ sont dotés d'un indicateur de couleur, peuvent enregistrer les données et vous permettent de définir vous-même un seuil de CO₂.

Si vous disposez d'une ventilation mécanique, il y a de fortes chances que votre appareil soit équipé de capteurs de CO₂. Dès que les capteurs de CO₂ détectent une concentration trop élevée de CO₂, la ventilation mécanique se met automatiquement en marche.

NIVEAU DE CO₂ TROP ÉLEVÉ À L’INTÉRIEUR : COMMENT LE FAIRE BAISSER ?

Si le niveau de CO2 est trop élevé chez vous, il existe plusieurs moyens efficaces pour le faire baisser. L'objectif est d'augmenter la quantité d'air frais à l’intérieur et de réduire l'accumulation de CO₂.

Ventilation naturelle

La ventilation naturelle est un moyen simple de réduire les niveaux de CO2. Elle consiste essentiellement à ouvrir les portes et fenêtres pour améliorer la circulation de l'air. Il est toutefois difficile de déterminer quand la ventilation est suffisante, ce qui peut entraîner une consommation d'énergie inutile, en particulier quand il fait plus froid.

Ventilation mécanique

La ventilation mécanique est un moyen plus efficace et plus économe en énergie de réguler les niveaux de CO₂. Le système de ventilation de type C+, par exemple, peut détecter le CO₂ grâce à des capteurs. De ce fait, le système ne ventile qu’en cas de besoin, ce qui permet d’éviter, en hiver, une perte d'énergie de chauffage trop élevée à cause de la ventilation.

Plantes dépolluantes

Les plantes peuvent agir comme des purificateurs d'air naturels. Elles absorbent le CO₂ et rejettent de l'oxygène, ce qui contribue à réduire les niveaux de CO₂ à l’intérieur. Il existe de nombreuses variétés de plantes dépolluantes, comme l’aréca, le sansevieria et le caoutchouc. Ces plantes sont non seulement efficaces pour purifier l'air, mais elles apportent également une jolie touche de verdure à votre intérieur.

Cependant, il est important de ne pas oublier que, même si les plantes peuvent contribuer à améliorer la qualité de l'air, elles ne peuvent pas résoudre le problème de niveaux élevés de CO₂. Elles apportent certainement une contribution, mais pour créer un climat intérieur sain, il est nécessaire de ventiler correctement, de préférence avec un système de ventilation mécanique.