¡Necesito ayuda! ¿cuál es la temperatura ideal para la habitación de un bebé?

¿QUÉ TAN CÁLIDA DEBE ESTAR LA HABITACIÓN DE UN RECIÉN NACIDO?

Durante sus primeros meses de vida, tu bebé dormirá en tu dormitorio. La Agencia para la Infancia y la Familia de Bélgica —Kind en Gezin— recomienda la cohabitación o el alojamiento conjunto en el caso de los bebés de hasta seis meses debido a numerosas razones que obedecen a la conveniencia y la seguridad. Para ello, puedes usar una cuna de colecho en la que el bebé duerme sobre su propio colchón, el cual se conecta al tuyo. No obstante, también puedes optar por una cuna o cama separada de tu propia cama. Durante las primeras ocho semanas que siguen al nacimiento, la temperatura de la habitación en la que duerme el bebé debe ser más cálida.
 
 Ajusta el termostato a 20 ºC en el caso de un recién nacido. Ten presente que es preferible que la estancia esté más fresca que demasiado caliente. Por cierto, esta regla de oro también se aplica a los adultos.

¿QUÉ OTROS ASPECTOS DEBO CONSIDERAR PARA AUMENTAR LA COMODIDAD AL DORMIR?

Sin lugar a duda, no es solo la temperatura de la habitación dónde duerme el bebé la que determina que tan calentito está tu peque. El pijama del bebé y la ropa de cama también influyen en la temperatura y la comodidad al dormir. Entonces, ¿qué elegir? ¿Un pelele o un pijama? ¿Y qué prefieres para ti? ¿Un saco de dormir o una manta? Afortunadamente, existe una etiqueta sumamente práctica prevista para los tejidos destinados a los bebés que muestra su resistencia térmica y el grado de aislamiento de las prendas: el valor denominado TOG. TOG son las siglas en inglés de Thermal Overall Grade que significan grado térmico global y son cada vez más los fabricantes que indican este valor en las etiquetas de sus prendas. Cuanto mayor es el valor TOG, mayor es la capacidad térmica y aislante del tejido.
 
 A continuación, un ejemplo concreto: si la temperatura de la habitación es de 18-19 ºC, el bebé solo necesita un pijama de manga larga o un pelele y un saco de dormir con un valor TOG de 1. Si la temperatura en la habitación del bebé es menor, decántate por tejidos con un valor TOG mayor.

¿CÓMO PUEDO SABER SI LA TEMPERATURA ES DEMASIADO ELEVADA PARA MI BEBÉ?

Determinar si la temperatura es demasiado alta o baja para tu bebé no es tan obvio. Una de las razones es que los recién nacidos no sudan. En consecuencia, aún no pueden autorregular óptimamente su temperatura corporal. Hasta que sus glándulas sudoríparas no se desarrollen completamente, debes fijarte en otras señales para saber si tu peque está demasiado acalorado. Lo mejor es palpar el cuello de tu bebé. Si no notas nada anómalo en el cuello, entonces tu bebé no está pasando calor. Si aún tienes dudas: Palpa también sus pies. Unos pies tibios indican que el bebé está cómodo. Una piel enrojecida y la aceleración de la respiración pueden indicar un exceso de temperatura.
 
 Tu bebé está acalorado cuando su temperatura corporal supera los 38 ºC. Para proteger tu bebé, es importante mantener su temperatura baja y constante. Por lo tanto, debes mantener su cabeza despejada en todo momento (especialmente en verano) y evitar la incidencia de la luz directa del sol en la habitación.

¿QUÉ DEBO HACER PARA MANTENER CONSTANTE LA TEMPERATURA DE LA HABITACIÓN DEL BEBÉ?

En la actualidad, la tendencia es instalar grandes ventanas en las viviendas. Y con razón, dado que el acceso de la luz solar en un hogar estimula la función del sistema inmune de sus moradores, así como sus niveles de energía y su bienestar mental. No obstante, puede haber un aspecto negativo. Por ejemplo, el aumento de la temperatura en el interior de la vivienda durante el verano. Algo que no es ideal para tu bebé... ¿Supone esto la necesidad de una remodelación? ¿Invertir en vidrio de control solar? ¡No! Gracias a un sistema de control solar, es posible evitar los efectos negativos del sol en el seno del hogar. Ten en cuenta que existen diferentes tipos de control solar, cada uno con sus propias ventajas. Esto significa que hay una solución ideal para cada tipo de hogar en función de las necesidades, el diseño y el presupuesto.

Tu primera decisión es elegir entre un sistema de control solar interior y uno exterior. ¿Qué sugerimos para mantener una temperatura óptima en la habitación de un bebé? ¡Control solar en el exterior!

¿POR QUÉ DECANTARSE POR EL CONTROL SOLAR EXTERNO?

¿Sabías que el control solar en el exterior es mucho más eficaz que el interno (por ejemplo, una persiana por el lado interno de una ventana)? Hay una explicación bastante lógica para ello. Un control solar instalado en el exterior detiene la radiación solar y el calor asociado a ella antes de atravesar una ventana. Un sistema de control solar instalado en el interior de un hogar no actúa sobre las causas. Como consecuencia, el calor se ha almacena entre el vidrio y el sistema de control solar. No es solo que no se consiguen los resultados esperados, sino que tampoco se logra una reducción del consumo energético.
 

En el caso de un sistema de control solar externo, eludes el calor de los meses veraniegos y aprovechas al máximo la ganancia solar en otoño. Por consiguiente, ¡solo puede hablarse de ventajas! Lo único que queda por hacer es elegir el sistema de control solar adecuado para la habitación del bebé.

¿QUÉ TIPO DE CONTROL SOLAR DEBO ELEGIR?

Hay infinidad de opciones en lo que se refiere a sistemas de control solar externos. ¿Ya has buscado en internet o solicitado un catálogo sobre control solar y la gran diversidad de opciones es tan abrumadora que no puedes tomar una decisión? No te preocupes, hemos hecho un resumen que recoge las tres principales opciones y sus ventajas a continuación:

• Estores: también conocidos como tejidos de control solar. Disponibles para ventanas verticales, horizontales y correderas en prácticamente todos los colores imaginables. Así que pueden combinarse con cualquier tipo de ventana y estilo arquitectónico. Además, la transparencia de los estores no te impide disfrutar de las vistas.

• Paneles deslizantes: ¡son funcionales y estéticos! Bloquean directamente la luz solar incidente en los días calurosos, mientras que te permiten aprovechar el calor solar gratuito cuando hace frío. Por si fuera poco, puedes elegir entre diferentes materiales, sistemas deslizantes y sistemas manuales o motorizados.

• Control solar arquitectónico: también conocido como control solar estructural o parasol. Este tipo se diseña a medida para tu hogar. Puedes elegir entre lamas de aluminio móviles y un sistema de control solar horizontal encima de la ventana. Ten en cuenta tus gustos, tu presupuesto, la función de la habitación, etc. a la hora de tomar una decisión.

¿POR QUÉ COMBINAR EL CONTROL SOLAR CON EL ENFRIAMIENTO NOCTURNO?