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Erfolg: so entspannen sich erfolgreiche Menschen in diesem Sommer

Worin besteht das Geheimnis erfolgreicher Menschen? Wie verbleiben sie auf diesem Level? Was tun sie, um sich in der besten Form entspannen zu können? Hierzu haben wir ein paar erfolgreiche Unternehmer befragt. Das Geheimnis der Erholung besteht darin, sich ausreichend Zeit für den Garten oder die Natur zu nehmen, Prioritäten zu setzen, sich zu bewegen und nicht an die Arbeit zu denken. Sieben Tipps zu einer vollständigen Erholung und zu einem dauerhaften Erfolg.

Nur wenig planen

Erfolgreiche Menschen werden in ihrer Freizeit den Terminkalender so leer wie nur möglich halten, um Dinge zu tun, die wirklich entspannend sind. Ruhe und relaxen im Freien, ein gutes Buch lesen, sich mit den Kindern und der Familie beschäftigen oder Freunde empfangen. Ein Terrassenzimmer ist hier unentbehrlich. Relax/renew/enjoy.

Offline

Das Geheimnis eines wohltuenden Wochenendes ist ein Wochenende ohne Telefon oder E-Mails. Eine digitale Entgiftung ist normalerweise die Bedingung schlechthin, um vollständig entspannen zu können. Wer montags wieder voller Energie durchstarten will, bleibt am besten zwei Tage offline und somit fast unerreichbar. So lautet dazu die Empfehlung von Dirk, einem Personal Banker: ‘Setzen Sie die Zeit, die Sie am Bildschirm verbringen, am Wochenende auf null. Legen Sie das Smartphone weit weg und entdecken Sie das echte Leben.’

Ein wenig Sport

Bewegung und leichter Sport, wie Golf spielen oder reiten, gehören dazu. Erfolgreiche Menschen dürfen am Wochenende niemals Entspannungsprozesse vergessen, wie etwa das Meditieren am Morgen im Pavillon oder ein Sprung ins Schwimmbad. Es ist ihr Kraftstoff. Die besten Ideen kommen nach diesen Momenten! Tipp von Dominique, Geschäftsführer einer Konfektionsfirma: ‘Eine halbe Stunde Meditation - auch am Wochenende - sorgt sozusagen für einen Systemneustart der Nerven.’

Lecker und gesund

Ein leckeres Essen mit entsprechenden Getränken wirkt für erfolgreiche Menschen entspannend. Auch Kochen und neue kulinarische Techniken in einer Außenküche auszuprobieren, ist etwas, an dem gestresste Unternehmer sehr viel Freude und Entspannung finden können. Von Zeit zu Zeit gehört hier auch eine gute Flasche Wein dazu. Alles in Maßen! Guter Rat von Lynn, Leitende Verkaufsberaterin eines Medienunternehmens. ‘Die beste Entspannung erhalte ich am Wochenende, indem ich mit von mir selbst ausgesuchten qualitativ hochwertigen Saisonprodukten experimentiere. Alle Dateien und einen reichlich gefüllten Terminkalender vergessen, den Kopf frei werden lassen und nur mit Gerüchen und Geschmäckern beschäftigt sein. Himmlisch! ’

Natur

In die Natur eindringen bildet für viel beschäftigte Geschäftsleute manchmal eine absolute Notwendigkeit, um wieder die richtige Balance zu erreichen und an nichts anderes denken zu müssen. Die einen zieht es am Wochenende in die Wälder, um frische Luft zu schnuppern, die anderen entspannen sich zu Hause im Garten oder Obstgarten. Andere wiederum holen den Oldtimer aus der Garage und sind auf den schönsten Landstraßen unterwegs. Frische Luft erfrischt auch den Geist. ‘Die besten Ideen kommen mir immer unterwegs, beim Radeln durch ländlich geprägte Regionen’ so ein ehemaliger Leistungssportler mit eigenem PR-Betrieb.

Tiere

Nichts ist schöner als eine lange Wanderung mit dem Hund. Eine Leidenschaft für Pferde und Pferdesport ist ebenfalls eine gute Form der Entspannung mit Freunden und Bekannten. Tiere zu versorgen, sorgt für spezielle Zen-Momente. ‘Die Pferdehaltung hält mich aufmerksam und fit, doch diese Tiere haben auch einen enorm beruhigenden Effekt. Geben Sie mir eine halbe Stunde mit meinen Pferden und ich bin ein anderer Mensch’: so Pieter, ein Manager aus dem Luxussektor. ‘Ohne die angenehme Gesellschaft von Tieren würde ich niemals vollständig entspannen können.’

Hindernisse aus dem Weg räumen

Erfolgreiche Menschen verstehen die Kunst, während ihrer Freizeit die Probleme aus dem Weg zu schaffen, mit denen sie tagsüber oder während der Woche konfrontiert werden. Sie drücken auf die Pausentaste und verbleiben bewusst im Augenblick der Entspannung - ohne Sorgen. Diese Pause sorgt dann schneller für Lösungen, mit denen man etwas anfangen kann. ‘Die Zeit in vollen Zügen genießen: Darum geht es! Meine Freizeit ist mir heilig. Ich schütze mich selbst vor der stressigen Außenwelt. Am liebsten in meinem Garten mit Freunden, die mir lieb sind. So lauten die Worte von Jan, der eine Firma in der Biotechnologiebranche hat und sich selbst als ‘ein Aspirant eines Lebenskünstlers‘ bezeichnet...

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